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[女性健康] 晨起急救脸部消肿法 5分钟就搞定

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发表于 2010-3-10 07:14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

 保持肌肤弹性让肌肉上扬
                将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。




              最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情

              动作一:  
              做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
               动作二:

              用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。  
              动作三:

              双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
               动作四:  
              双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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