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[保健预防] 生活中消除口臭的方法

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发表于 2010-4-18 19:53:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬季天气干燥、寒凉,人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够,出现口臭很正常。中医认为,胃没有适当消化食物,肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等也会引起口臭。而恰当选择一些食物和合理膳食,的确可以有效去除口腔异味。

  芦根饮:将鲜芦根(中药房也有干芦根卖)加适量冰糖放入锅内炖汁,一日分早、中、晚3次服下,连续服10剂左右即可治愈。

  嚼茶叶。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中,它能够抑制细菌产生有臭味的化合物,比如硫化氢。

  吃芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,能很好的起到去除口腔异味的作用。而且芹菜中富含叶绿素,它有抗菌杀菌的作用。
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